Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 168.74g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Сама Готовила Холодец Куриный, Цезарь Салат. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина, Шампиньоны Жареные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леонтьев Константин's Weight History
|