Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4025 kcal
|
Fat: 155.81g | Prot: 110.27g | Carbs: 459.96g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Delibon Зефир Клюква, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Мандарины, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Алеокс Суп Картофельный. Dinner: Игристое Вино, Селедка под Шубой, Блинчики с Мясом, Светаево Мороженое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: SIS Энергетический Гель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|