Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 83.49g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 9%. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Сметана , Обычные Блины, Чай, Курица Вареная, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Омлет с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cwetik111's Weight History
|