gallyamovaami's Journal, 16 Mar 24

Три семерочки ))) -7 за полтора месяца тоже результат я считаю ) начала подключать потихоньку спорт

77.7 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1630 kcal

Fat: 81.09g | Prot: 75.75g | Carbs: 140.48g.   Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке. Lunch: Ruslab Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Помидоры Черри, FARШ Картошка Фри. Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Добрянка Ханум с Бараниной и Картофелем. Snacks/Other: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...

2368 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...