Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 89.94g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Персики, Ponti Бальзамический Уксус , Оливковое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Haiduc Хлебцы, Помидоры Черри, Салат из Рукколы, Яйцо, Авокадо, Коллаген Коллаген . Lunch: Bombbar Vegan Bombbar Vegan, Суп с фрикадельками с лапшой мой, 7Spice Хлеб Фитнес. Dinner: Салат из Рукколы, Помидоры Черри, 7Spice Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Snacks/Other: QNT Протеин, Imperiul Apis Мед Липовый, Чернослив, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
майя шаркевич's Weight History
|