Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 69.50g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Рославль Хлеб Хлеб Андреевский, Сырники на Рисовой Муке, Выборжец Томаты Сливовидные, Жареное Яйцо, Увелка Рис Отварной. Lunch: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Сырники на Рисовой Муке, Макфа Макароны Ракушки, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные. Dinner: Сырники на Рисовой Муке, Брест Литовск Сметана 26%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Танцы народные - 2 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|