Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 94.52g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Перекресток Багет Пшеничный, Голубика, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пармезан Сыр, Семга Слабосоленая, Перекресток Багет Пшеничный, Dugladze Вино Киндзмараули , Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Икра Карася. Dinner: Пармезан Сыр, Магнит Круассан с Ореховой Начинкой, Чай. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|