Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 64.18g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Самокат Молочный Шоколад, Аланталь Сыр Твердый 120, Сахар, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Агуша Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Honey Kid Детское Печенье из 5 Злаков, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Жимолость. Dinner: ВкусВилл Яблоко Малинка, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Магнит Редька Зеленая, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|