Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
118.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 111.55g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Курица в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Баклажан, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Лук, Здоровое Меню Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket-Zet@'s Weight History
|