Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 85.46g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Яйцо, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Квашеная Капуста, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Самокат Салат Мимоза. Snacks/Other: Апельсин, РИФ Хоки Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|