Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 169.93g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Село Зелёное Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Zuegg Варенье Сливовое, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|