Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2538 kcal
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Fat: 110.13g | Prot: 177.32g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Panco Pão de Hamburguer, Heinz Molho Barbecue Regular, Hellmann's Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wessel Hambúrguer de Patinho. Snacks/Other: Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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joaovitor64's Weight History
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