Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 98.47g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, Каждый День Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любятово Галеты Классические, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Белый Хлеб, Лента Дорадо Запечённая , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сосиска в Тесте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|