Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
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3251 kcal
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Fat: 72.84g | Prot: 188.23g | Carbs: 453.89g.
Breakfast: Banana Caturra, Piá Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Centeio, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arcor Bala Butter Toffes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Da Colônia Melado de Cana, Pão Francês, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Snacks/Other: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Italac Leite Desnatado, Superbom Melado de Cana, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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