Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
130.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 88.07g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельная запеканка. Snacks/Other: Окей Паштет из Индюшиной Печени, Konti Конфеты Моне. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|