Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 92.02g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Блины творожные, Смузи боул. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Красные Помидоры, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Тёма Биотворог 4,5%, Морковь. Dinner: Пир Город Булочка с Творогом и Изюмом, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Благояр Фарш Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Спагетти Отварные, Самса с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|