Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 67.88g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Багет с Чесноком, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Перекресток Багет Пшеничный, Перекресток Салат со Свеклой Киноа и Мягким Сыром. Dinner: Пармезан Сыр, Перекресток Салат Винегрет, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Голубика, Dugladze Вино Киндзмараули , Перекресток Апельсины, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|