Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5026 kcal
|
Fat: 136.48g | Prot: 239.57g | Carbs: 711.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Hortex Клубника Замороженная, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Бедра Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Бедра Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Яичный Белок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|