Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
112.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 112.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 76.02g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Мой Овсяноблин на Молоке, Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе Вареное, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клементины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|