Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 101.87g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Помидоры, Сыр, Молком Греческий Йогурт Лимон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Сметана , Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Сметана , Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб, Шебекинские Рожки Отварные, Лук, Морковь. Snacks/Other: Джем яблочный, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|