Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 140.96g | Carbs: 270.82g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Метатр Блины Домашние, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Тагилхлеб Батон на Кефире, Белые Росы Молоко 2,5%, Essen Конфеты Магия, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сгущенка, Монетка Блинчики по-Домашнему, Варенье из Смородины, Цукаты, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Томатная Паста, Куриное Филе, Картофель (с Солью), Куриное Филе Вареное, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|