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Muskeln rauf, Fett weiterhin runter. u90 ist wieder zum Greifen nahe. Ich freu mich. 🥳💪🏼💪🏼
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90.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 60.51g | Prot: 81.51g | Carbs: 139.83g.
Dinner: Heinz Sriracha Mix, Extra Natives Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Edamer Gerieben, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Henglein Frischer Pizzateig. Snacks/Other: Géramont Géramont mit Skyr, Weizenbrötchen. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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