Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 129.31g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Matti Мюсли, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Кофе, Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Булгур (Вареный), Prisma Филе Трески на Пару, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|