Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 69.54g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Омлет с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Главпродукт Варенье Земляничное, Гречка Отварная, Лента Форель Запечённая , Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. Snacks/Other: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Апельсин, Дымов Колбаса Краковская. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|