Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 73.26g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Петелинка Печень Куриная, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Апельси́н, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|