Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 87.82g | Carbs: 23.02g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ufeelgood Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яйцо, Polezzno Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Курица Вареная, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов Сливочный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 90%, Саперави Вино Красное Сухое , Советская Классика Майонез Провансаль, Савушкин Сыр Творожный для Салатов Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроопт Капуста Пекинская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|