Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 123.74g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Second Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Nature Foods Протеин. Lunch: ВкусВилл Шорли Яблочный, Индейка под грибами. Dinner: Азбука Вкуса Поке с Тунцом и Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Онигири с Курицей "Терияки", Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suum.cuique.'s Weight History
|