Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 53.56g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Апельсин, Багет, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий, Вязанка Молокуша, Сыр Тильзитер, Слобода Майонез, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Первым Делом Сухари с Ароматом Ванили, Караван Рис с Подливой , Борщ с Курицей, Яблоко, Багет, Я Люблю Готовить Майонез, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|