Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
89 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 184.39g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Bombbar Брусничный Топпинг , Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, из Корзинки Хлеб Ржаной, President Labne , Оливковое Масло, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Мука. Dinner: Лук, из Корзинки Хлеб Ржаной, Говядина Постная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Bombbar Протеин, Лепешка Лепешка с Мясом Тандырная, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|