Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 84.70g | Carbs: 271.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Командор Лаваш Армянский, Антон Палыч Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Салат Айсберг, Ашан Маффин с Вишней. Lunch: Центрум Зефир Ручной Работы, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Икра Кеты, Командор Лаваш Армянский , Филе Индейки . Dinner: Восточный Гость Рахат Лукум, Блины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Помидоры Черри, Филе Индейки . Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Орехи в Кунжуте Микс, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|