Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 76.69g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Сулугуни, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Груша, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мексиканская Смесь. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Красная Икра Кета Соленая Боковник, Блины. Snacks/Other: Sveza Сыр Творожный , Груша. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|