Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 69.33g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Вязанка Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Roshen Карамель Шипучка, Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дары Мира Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимонная, Михайлик Kitchen Чизкейк Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|