Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 121.82g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Банан, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Редис, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Kerakur Перец Острый Маринованный, Огурец (с Кожурой), Редис, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Самокат Сырок Творожный Глазированный с «Варёнкой», Кубанский Молочник Сметана 20%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Коханова's Weight History
|