Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 34.72g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Marul, Kereviz, Kepekli Ekmek, Peyman Cranberry, Salatalık, Domatesler. Dinner: Biber Kızartması, Havuç, Peyman Cranberry, Kepekli Ekmek, Migros Light Ton Balığı , Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Other: Peyman Cranberry, Badem, Kuru Hurma, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|