Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 113.20g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо. Lunch: Чебурек, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тефтели с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Творог 5%, FitnesShock Брауни, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|