Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 84.08g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Семена Чиа, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Смешанные Орехи, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lunch: Ашан Сахарное Печенье, Авокадо Авокадо Хасс, Сваля Сыр Лёгкий, Яйцо, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Вологодское Льняное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Evofood Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Зеленая Линия Масло Гхи, Макфа Мука, Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%, Семушка Изюм Светлый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|