Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 47.39g | Carbs: 147.57g.
Lunch: Atlhetica Cheesecake de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Heinz Ketchup, Visconti Batata Palha Cebola e Salsa, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Branco, Alface. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bauducco Biscoito Maizena (7), Bauducco Bolo com Pedaços Sabor Cenoura e Chocolate, Bel Moranguete, F.a Defumados Bacon Granulado Defumado com Lenha de Madeira Frutífera, Catupiry Cheddar, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|