Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 122.28g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Сметана 15%, Беларусь Сыр Минский 30%, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Блины на Молоке. Lunch: Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, Мандарины, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|