Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
155.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 103.51g | Carbs: 65.84g.
Lunch: Ijevan Овощи Жареные, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Dinner: Soulway Whey Protein Chocolate , Global Village Аппетитка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: FitnesShock Брауни Протеиновый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Solvie Батончик Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кузя1990's Weight History
|