Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 126.10g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: J.D.Gross Arriba 95% Cocoa, Coop Cherries, Rainbow Sitruunatäysmehu, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Kahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Cashew Nuts. Lunch: Kahvi, Kahvi, Järvikylä Frisee Salaatti, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Pirkka Sinisimpukka, Kahvi, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Rainbow Sitruunatäysmehu, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Pirkka Avokado, Rainbow Mustapavut, Rainbow Classic Wok Mix, Findus Ruusukaali, Rucola-salaatti, Pirkka Kalamata Oliivit, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Täysjyväriisi, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Dinner: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Pakastemansikka, Hermesetas Stevia, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Pakastemansikka, Hermesetas Stevia. Snacks/Other: Novelle Kivennäisvesi, Rainbow Täysksylitolipastilli, Rainbow Pehmeät Aprikoosit, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
K - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|