Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 86.72g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Овсяное Печенье, MacCoffee Капучино Ди Торино, Магнит Банан. Lunch: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Луковые. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|