|
Ещё один отвес! Я все ближе к своей цели. Раньше для меня такие изменения казались невозможными, я рада, что взяла себя в руки и начала меняться
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 58.29g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Обычные Блины. Lunch: Красное Яблоко, Snaqer Батончик, Творожная Запеканка с Клубникой. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Гречаники с Курицей, Вкусно и Точка Чикенбургер. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Верховье Био Йогурт со Злаками, WKUP Энергетик. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
йога - 2 hours, шаги - 9 minutes, треня - 17 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|