Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 111.44g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Gefilus Viisi Hedelmää Mehu, Maitokahvi, Margariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Juusto. Lunch: Felix American Dressing, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Felix Tomaattiketchup. Dinner: Valio Kevytmaito, Grillimaisteri Naudan Hampurilaispihvi, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Valio Arki Juusto, Kaakaojauhe (Makeuttamaton). Snacks/Other: Rasilainen Hapankaali , Maitokahvi, Pulla. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fanni2013's Weight History
|