Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2823 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 224.81g | Carbs: 232.21g.
Breakfast: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Nakkikastike. Afternoon Tea: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Kalakeitto. Supper: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|