Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 91.67g | Carbs: 307.38g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Fazer Puikula Mysli, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Maa-Artisokka-Bataattikeitto. Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Valio Arki Rae Rasvaton, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Chiquita Banaani, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|