Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 100.69g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шебекинские Макароны Спирали, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Деревенское Молочко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|