Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
57 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 50.25g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Nestle Nesfit Ballı Bademli, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Sütaş Ayran, Turşu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası. Dinner: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Kaju, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Tarçın, Karpuz, Bal, Tatlı Kiraz, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Kahve, Kayısı, Yeşil Çay, Kahve, Ülker Mavi Yeşil Light Limon Lifli Kepekli. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slnyalcn's Weight History
|