Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 126.51g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Elevenses: Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп. Lunch: Лакма Лапша Гречневая с Курицей и Овощами. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Supper: Зеленое Яблоко, Обычные Блины, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|