Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
54 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 150.57g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Перекресток Сыр Костромской 45%, Nordic Пшенные Хлопья, Банан, Плеза Льняная Каша, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Томилинская Кальмары в Рассоле, Куриная Печень, Белый и Дикий Рис. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Куриный Бульон. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Красный Октябрь Кара-Кум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Treadmill - 11 minutes, Driving - 40 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|