Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
56 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 92.54g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Billa Сыр Чечил Копченый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками. Dinner: Лента Груша Конференц, Artfruit Киви Спелое, SPAR Сырники Домашние, Варенька Джем Персиковый. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Куликовский Творожный Пирог с Клубничным Джемом, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Магнит Сливки 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|